GYM
I vårt gym finns ett stort urval av träningsutrustning som gör det enkelt för dig att träna på det sätt som passar just dina behov.
GYMMET
Välkommen till Bålsta Dojo – platsen där styrketräning möter gemenskap och resultat. Oavsett om du är ny på gymmet eller en erfaren tränande har vi allt du behöver för att lyckas. Med modern utrustning, kunniga coacher och individuellt anpassade träningsprogram skapar vi en miljö där du kan utvecklas och nå dina styrkemål.
Styrketräning är inte bara för att bygga muskler – det förbättrar din hälsa, ökar energin och skapar en starkare kropp redo för vardagens utmaningar. Våra träningspass är utformade för att passa alla nivåer, från nybörjare som vill komma igång till avancerade atleter som vill optimera sin träning.
Kom och prova själv – vi är här för att guida dig hela vägen till dina mål!
Modern träningsutrustning
Här hittar du allt från fria vikter, maskiner och den utrustning du behöver för att träna med din egen kroppsvikt. Vill du fokusera på kondition så har vi ett brett utbud av utrustning för löpning, cykling, rodd och skidåkning. Du hittar också områden för att jobba med rörlighet eller för stretcha efter ett träningspass.
Skivstång: Väldigt mångsidig utrustning för effektiv och varierad styrketräning för hela kroppen
Hantlar: Hantlar i olika vikter för effektiv och varierad styrketräning för hela kroppen
Cable cross: Med cable cross-maskinen kan du skonsamt träna hela kroppen
Lat pull-down: En träningsmaskin för att träna överkroppen och arbeta med mindre muskelgrupper
Leg extension: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka musklerna på framsidan av låren.
Leg curl: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka musklerna på baksidan av låren.
Vadpress: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka vaderna.
Back extension: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka korsryggen.
GHD: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka magen.
Utrustning som behövs:
– Träningsskor
Vill du boka personlig träning?
Kickstarta din träning eller ta den till nästa nivå med personlig träning på Bålsta Dojo!
Våra erfarna tränare skräddarsyr pass efter dina mål och förutsättningar, oavsett om du är nybörjare eller van tränande. Få individuell guidning, motivation och träningsglädje och se verkliga resultat.
Boka din första PT-session redan idag!