Feb 2015

WOD 2015-06-06

“Fokus:
Metcon, Gymnastics

Dag i cykel: 8

Uppvärmning: 3x
– Airsquat 15
– Burpees 10
– Mt climbers 20

Kunskap/ Styrkeövning:

WOD 21-15-9
– Pushup
– Airsquat
– Burpees
– Wallballs

Posta din tid som kommentar”