19
Apr 2015
WOD 2015-04-19
“Fokus:
Weightlifting
Dag i cykel: 7
Uppvärmning: 3x
– Airsquat 15
– Burpees 10
– Mt climbers 20
Kunskap/ Styrkeövning:
15 min
1RM backsquat
WOD FT
30 Snatch 60/40
Posta din tid som kommentar”
Apr 2015
“Fokus:
Weightlifting
Dag i cykel: 7
Uppvärmning: 3x
– Airsquat 15
– Burpees 10
– Mt climbers 20
Kunskap/ Styrkeövning:
15 min
1RM backsquat
WOD FT
30 Snatch 60/40
Posta din tid som kommentar”