19

Apr 2015

WOD 2015-04-19

“Fokus:
Weightlifting

Dag i cykel: 7

Uppvärmning: 3x
– Airsquat 15
– Burpees 10
– Mt climbers 20

Kunskap/ Styrkeövning:
15 min
1RM backsquat

WOD FT
30 Snatch 60/40

Posta din tid som kommentar”