14

Feb 2015

WOD 2015-02-14

“Fokus:
Gymnastics

Dag i cykel: 4

Uppvärmning: 2x
– Squat 15
– Burpees 6
– Mt climbers 20

Kunskap/ Styrkeövning:

WOD 20MIN AMRAP “”Cindy””
– 5 Pull-ups
– 10 Push-ups
– 15 Squats

Buy out
3 x 25 Situps

Posta din tid till boxpeak.com”