04

Feb 2015

WOD 2015-02-04

“Fokus:
Weightlifting

Dag i cykel: 7

Uppvärmning: 3x
– Burpees 5
– Pushups 10
– Airsquat 10

Kunskap/ Styrkeövning:
– OTM 10M 3 TTB (KTE)
– 20 x 3 Situps

WOD FT “”Isabell””
30 Snatch 60/43kg

Posta din tid till boxpeak.com”