Feb 2015

WOD 2015-02-01

“Fokus:
Gymnastics

Dag i cykel: 4

Uppvärmning: 3x
– Mt. climbers 10
– Pushups 10
– Burpees 5

Kunskap/ Styrkeövning:

WOD FT “”Angie””
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats

Posta din tid till boxpeak.com”