19
Jan 2015
WOD 2015-01-19
“Fokus:
Gymnastics
Dag i cykel: 4
Uppvärmning: 2x
– Squat 15
– Burpees 6
– Mt climbers 20
Kunskap/ Styrkeövning:
–
WOD 5x FT “”Barbara””
– 20 Pull-ups
– 30 Push-ups
– 40 Sit-ups
– 50 Squats
Posta din tid till boxpeak.com”