03
Nov 2014
WOD 2014-11-03
Fokus:
Gymnastics
Dag i cykel: 4
Uppvärmning:
– Dynamic warmup
– Shouldermobility
Kunskap/ Styrkeövning:
—
WOD 5x FT “”Barbara””
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Air Squats
Posta din tid till boxpeak.com