10

Oct 2014

WOD 2014-10-10

“Fokus:
M,G

Uppvärmning:
– Dynamix Warmup
– Burgener
– Shoulder mobility
– OHS

Kunskap/ Styrkeövning:
3-3-3-3-3 Clean & Jerk 70%

WOD FT
50 Pushups
50 Burpees

Posta din tid som kommentar”