03
Oct 2014
WOD 2014-10-03
“Fokus:
G
Uppvärmning:
– Dynamix Warmup
– Burgener
– Shoulder mobility
– OHS
Kunskap/ Styrkeövning:
15MIN Handstand / Walk
WOD 20MIN AMRAP “”Cindy””
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats
Posta din tid till boxpeak.com”