Oct 2014

WOD 2014-10-03

“Fokus:
G

Uppvärmning:
– Dynamix Warmup
– Burgener
– Shoulder mobility
– OHS

Kunskap/ Styrkeövning:
15MIN Handstand / Walk

WOD 20MIN AMRAP “”Cindy””
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

Posta din tid till boxpeak.com”