26

Sep 2014

WOD 2014-09-26

“Fokus:
M,G

Uppvärmning:
– Dynamix Warmup
– Burgener
– Shoulder mobility
– OHS

Kunskap/ Styrkeövning:
5-5-5-3-3-3 Clean 85%

WOD 6x FT
10 DU (30 SU)
10 Pullups (3 Rope Climbs)

Posta din tid som kommentar”