26
Sep 2014
WOD 2014-09-26
“Fokus:
M,G
Uppvärmning:
– Dynamix Warmup
– Burgener
– Shoulder mobility
– OHS
Kunskap/ Styrkeövning:
5-5-5-3-3-3 Clean 85%
WOD 6x FT
10 DU (30 SU)
10 Pullups (3 Rope Climbs)
Posta din tid som kommentar”