15

Sep 2014

WOD 2014-09-15

Fokus:
M,G,W

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
5×5 HSPU

WOD 6x FT
10 Pushups
10 Dumbell Snatch
10 30 DU (90SU)

Posta din tid som kommentar