10
Sep 2014
WOD 2014-09-10
Fokus:
M,G
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 OHS 60%
WOD FT 21-15-9
Burpees
Boxjumps
Posta din tid som kommentar
Sep 2014
Fokus:
M,G
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 OHS 60%
WOD FT 21-15-9
Burpees
Boxjumps
Posta din tid som kommentar