Sep 2014

WOD 2014-09-08

Fokus:
M,G

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
5-5-3-3-3 Snatch 60%

WOD 3x FT
30 DU (90 SU)
10 WC

Posta din tid som kommentar