07

Sep 2014

WOD 2014-09-07

Fokus:
W

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
5-5-5-3-3 Thrusters 85%

WOD FT “”Grace””
30 Clean & Jerk 60/43kg

Posta din tid till boxpeak.com