03

Sep 2014

WOD 2014-09-03

Fokus:
M,W

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
5-5-5-3-3-3 Front Squat 85%

WOD 3 x FT
10 clean 60/43kg
400M Run

Posta din tid som kommentar