29
Aug 2014
WOD 2014-08-29
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
Ring Dips (50)
WOD 5x FT
10 OH Lunges 30/20kg
10 Medecine Ball Clean
Posta din tid som kommentar
Aug 2014
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
Ring Dips (50)
WOD 5x FT
10 OH Lunges 30/20kg
10 Medecine Ball Clean
Posta din tid som kommentar