29

Aug 2014

WOD 2014-08-29

Bålsta Dojo WOD 0 Comments

Fokus:
G,W

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
Ring Dips (50)

WOD 5x FT
10 OH Lunges 30/20kg
10 Medecine Ball Clean

Posta din tid som kommentar