27

Aug 2014

WOD 2014-08-27

Fokus:
M

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
3 x 3 press
3 x 3 push-press
3 x 3 push-jerk 85%

WOD FT
Toppen på Åbergsbacken

Posta din tid som kommentar