24

Aug 2014

WOD 2014-08-24

“Fokus:
M,G

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squat 40/30kg

WOD 5 x FT
200M Run
10 Snatch 40/30kg

Posta din tid som kommentar”