24
Aug 2014
WOD 2014-08-24
“Fokus:
M,G
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squat 40/30kg
WOD 5 x FT
200M Run
10 Snatch 40/30kg
Posta din tid som kommentar”
Aug 2014
“Fokus:
M,G
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squat 40/30kg
WOD 5 x FT
200M Run
10 Snatch 40/30kg
Posta din tid som kommentar”