Aug 2014

WOD 2014-08-22

“Fokus:
W

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
– 5-5-3-3-3 Thrusters 60/40kr

WOD FT “”FRAN””
21-15-9 Trusters 42/30
21-15-9 Pullups

Posta din tid till boxpeak.com”