Aug 2014

WOD 2014-08-17

Fokus:
G

Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility

Kunskap/ Styrkeövning:
– Pull-ups (50)

WOD 4 x FT
– 400M RUN
– 10 Pull-ups (3 rope climbs)

Posta din tid som kommentar