15
Aug 2014
WOD 2014-08-15
Fokus:
M,G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
– Wall Climbes (30)
WOD 5 x FT
– 5 WC (10)
– 10 Burpees
– 10 Clean (50/30)
Posta din tid som kommentar
Aug 2014
Fokus:
M,G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
– Wall Climbes (30)
WOD 5 x FT
– 5 WC (10)
– 10 Burpees
– 10 Clean (50/30)
Posta din tid som kommentar