13
Aug 2014
WOD 2014-08-13
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
– Medicine Ball Clean (50)
WOD 5 x FT
– 20 Sit-ups
– 20 Medicine Ball Clean
Posta din tid som kommentar
Aug 2014
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M RUN
– Shoulder Mobility
Kunskap/ Styrkeövning:
– Medicine Ball Clean (50)
WOD 5 x FT
– 20 Sit-ups
– 20 Medicine Ball Clean
Posta din tid som kommentar