08

Aug 2014

WOD 2014-08-08

Bålsta Dojo WOD 0 Comments

Fokus:
W

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Back Squat

WOD 8 MIN AMRAP
50 Deadlift (80/60)
10 burpees OTM

Posta din tid som kommentar