07
Aug 2014
WOD 2014-08-07
Fokus:
G,W,M
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Ring Dips
WOD 8 MIN AMRAP
10 Dumbell Snatch / Kettelbell
10 DU (30 SU)
10 Push-ups”
Posta din tid som kommentar
Aug 2014
Fokus:
G,W,M
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Ring Dips
WOD 8 MIN AMRAP
10 Dumbell Snatch / Kettelbell
10 DU (30 SU)
10 Push-ups”
Posta din tid som kommentar