07

Aug 2014

WOD 2014-08-07

Fokus:
G,W,M

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Ring Dips

WOD 8 MIN AMRAP
10 Dumbell Snatch / Kettelbell
10 DU (30 SU)
10 Push-ups”

Posta din tid som kommentar