03

Aug 2014

WOD 2014-08-03

Fokus:
G

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
15min Handstand Walk

WOD 4 x FT
10 HSPU (WC progression)
30 Situps
10 Lunges
20 Back Extensions

Posta din tid som kommentar