31
Jul 2014
WOD 2014-07-31
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Clean & Jerk
WOD 5 x FT
5 HSPU
30 Kettelbellswings
Posta din tid som kommentar
Jul 2014
Fokus:
G,W
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Clean & Jerk
WOD 5 x FT
5 HSPU
30 Kettelbellswings
Posta din tid som kommentar