31

Jul 2014

WOD 2014-07-31

Bålsta Dojo WOD 0 Comments

Fokus:
G,W

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Clean & Jerk

WOD 5 x FT
5 HSPU
30 Kettelbellswings

Posta din tid som kommentar