Dela gärna vidare tack, Välkommen till Bålsta Dojo, vi är Bålstas största kamsports klubb med egen lokal som är anpassad för kamsportsträning och CrossFit. I höstens schema hittar massor med klasse att välja mellan så vågar vi påstå att vi har Bålstas bästa tränings schema. Vi drar igång med nya schemat måndag den 20:e augusti, enligt schemat nedan och hälsar nya och gamla medlemmar varmt välkomna. Vi välkomnar nybörjare

Dag två på höst schemat fortsatte med fulla mattor och massor av glada tränignskamrater. Vårt galna BJJ gäng efter ett grymt pass. Vår a MMA fighters mitt i uppvärmningen. Alla våra klasser har en skön blandning av nya och erfarna tränande. Har du inte redan gjort det så in på vår hemsidan och registrera dig, boka dina pass och kom ner och upplev träningsglädjen hos oss på Bålsta Dojo  

Måndag den 24:e augusti börjar terminen igen och vi välkomnar alla nya och gamla medlemmar tillbaka efter sommaren! En nyhet för hösten är att vi har gått över till ett nytt betalningssystem för medlemsavgiften med månadsavgift och betalning med kort via hemsidan. Du som kommer som ny till klubben och vill prova vår verksamhet kan göra det i 10 dagar, du måste dock registrera dig via hemsidan och boka dina pass

  Härligt att terminen är i fullgång igen och kul att se att det är så många som tränar på passen, det finns fortfarande plats för några få till att kunna träna med oss så skynda att få din plats innan det är försent. Muay Thai passet   BJJ passet MMA passet Vår duktiga ungdomar Crossfit  passet  

Jan 2015

CrossFit

Vi är mycket glada att kunna berätta att Bålsta Dojo numera är en registrerad CrossFit affiliate. Vad är CrossFit? CrossFit träning är en kombination av styrke-och konditionsträning och bygger på funktionella övningar som utförs under hög intensitet och med konstant variation. Det är en slags hybrid av tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och intervaller och syftar till att skapa en så komplett och allsidig atlet som möjligt. Hur funkar det? Dagens pass är träningspass

  Vi är mycket glada att kunna välkomna Pierre Sverndal som ett tillskott i vår MMA verksamhet, Pierre har tränat med oss i klubben under flera års tid och varit aktiv inom både MMA och Muay Thai. Pierre är ett starkt tillskott till vår MMA verksamhet och kommer till sammans med Stefan Lennström och Jamal Skoog att hålla vårens MMA pass. Pierre och Stefan har under gårdagen gått igenom detalj planeringen för

Terminsstart Höstterminen 2014 drar igång med nya schemat den 11:e augusti, enligt schemat nedan. Våra knattar kör igång sin träning först vecka 40 0ch då som vanligt på lördagar. OBSERVERA att vi har ändrat schemat för Athletics samt att vi har inför ett bokningssystem för våra Athletics och OLY klasser. Det innebär att du måste boka din plats i innan du kommer ner till passet, vi kan max ta emot 14