Aug 2014

WOD 2014-08-07

Fokus: G,W,M Uppvärmning: – 400M Run – Burgner Warmup Kunskap/ Styrkeövning: 6 x 5 Ring Dips WOD 8 MIN AMRAP 10 Dumbell Snatch / Kettelbell 10 DU (30 SU) 10 Push-ups” Posta din tid som kommentar