Oct 2014

WOD 2014-10-06

“Fokus: G,M,W Uppvärmning: – Dynamix Warmup – Burgener – Shoulder mobility – OHS Kunskap/ Styrkeövning: 5 x 5 HSPU WOD 6x FT 10 Pistols 10 Burpees 10 Medball Cleans Posta din tid som kommentar”