Jan 2015

WOD 2015-01-19

“Fokus: Gymnastics Dag i cykel: 4 Uppvärmning: 2x – Squat 15 – Burpees 6 – Mt climbers 20 Kunskap/ Styrkeövning: – WOD 5x FT “”Barbara”” – 20 Pull-ups – 30 Push-ups – 40 Sit-ups – 50 Squats Posta din tid till boxpeak.com”