25

Aug 2015

Ruffie

musse

Lördag den 5:e september kommer ingen mindre än Musse Hasselvall till oss på Bålsta Dojo och håller ett Ruffie pass. Passet kommer att börja kl 11.00 och kosta 100:- för de som deltager. Vi kommer att ha 40 platser och öppnar bokningen för passet den 29:e Augusti 00:00, det är först till kvarn som gäller för platserna. Betalning sker med kort i dojon den 5:e september.

VAD ÄR RUFFIE?

Med influenser från brottning och kampsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Förenklade sparringövningar som gör att du helt utan förkunskap kan medverka på passet. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans.

Ruffie på facebook.