musse

Nu på lördag den 5:e september kommer ingen mindre än Musse Hasselvall till oss på Bålsta Dojo och håller ett Ruffie pass. Passet kommer att börja kl 11.00 och kosta 100:- för de som deltager, betalning sker på plats med kort. Vi har 40 platser och bokningen för passet är öppen via hemsidan: boka här

VAD ÄR RUFFIE?

Med influenser från brottning och kampsport skapade Musse Hasselvall och Usama Aziz Ruffietraining. Förenklade sparringövningar som gör att du helt utan förkunskap kan medverka på passet. I en kombination av par-, kamp- och individuella fysövningar är det ett innovativt träningskoncept som ger funktionell styrka, kondition, koordination och balans.

Ruffie på facebook.