18

Nov 2014

OLY 2014-11-18

Bålsta Dojo OLY 0 Comments

Fokus:
Clean & Jerk

Uppvärmning:
– Burgener
– Shoulder mobility

Styrkeövning:
5-5-3-3-3 Thrusters 85%

Clean & Jerk
60%-75%-85%-75%-60%

Bålsta Dojo

Bålsta Dojo IF är en ideell förening ansluten till riksidrottsförbundet via budo&kamsportsförbundet (medlems nr: 750).
Organisations nummer nummer: 802445-8518