Vad är Knatteträning
I våra Knattegrupper tränar vi på ett lekfullt sätt kroppskontroll med hjälp av övningar från ju­‐jutsu. Det är rolig rörelseträning för hela kroppen med balans, koordination och teknik. Lekar, kamp och musik håller koncentrationen uppe.

Hur funkar det
Träningen består av att lära sig att fungera och samverka i grupp lyssna och ta instruktioner samt att respektera sina träningskamrater. Vi träna på att lära oss namn på teknikerna vi lär oss reglerna för hur man beter sig på mattan både under träning och tävling.

Hur går träningen till
Vid start av passet med att alla ställer upp på en rad framför instruktören, vi sätter oss för att hitta ett lugn i gruppen innan vi börjar träningen. Vi lär oss namn, pratar om vilka regler som gäller på träningen där efter värmer upp med olika övningar från kampsporten. Vi tränar brottning på marken eller nedtagningar och kast avslutningen på passen är med lekar.
Vi återsamlas där vi startade på led framför instruktörerna och sitter ned och blundar och avslutar passet.

Utrustning som behövs:
– En gi (träningsdräkt) vit eller färgad är valfritt, alternativt oöma träningskläder.

Regler kring träningen:
– Boka passet via vår hemsida eller vår mobilapp
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på mattan som kommer försent
– Säg alltid till din instruktör om du behöver lämna mattan av någon anledning
– Lyssna alltid på din instruktör och gör den övning som du blir instruerad
– Visa hänsyn till dina träningskompisar och hjälp till att göra träningen rolig
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga

Vad kostar det:
Träningen kostar 300:- per termin och knatte och betalas med kort via hemsidan

Till föräldrar:
– Det är inte tillåtet att fotografera under träningen om inte instruktören har tillfrågats först
– Vi förstår att ni är nyfikna på vad ert barn gör och det är ok att sitta med och titta de första gångerna men sen rekommenderar vi er att göra någonting annat under träningen. Varför inte träna själv i vårt gym? Mera information om hur du löser ett familjemedlemskap kan fås av våra instruktörer eller via hemsidan.