Knatteträning I våra Knattegrupper tränar vi på ett lekfullt sätt kroppskontroll med hjälp av övningar från Det är rolig rörelseträning för hela kroppen med balans, koordination och teknik. Lekar och musik håller koncentrationen uppe. Det finns två olika typer av knatteträning, BJJ knatte 4-6år där vi tränar med hjälp av övningar från ju-jutsun samt F2 Kidz 7-10år där vi tränar med hjälp av övningar från Funktionell Fitness. Hur funkar det

Höstens knatteverksamhet startar upp vecka 40, vi kör knattegruppen för ålder 4-7år och det finns Funktionell Fitness eller BJJ att välja på. Mera information kommer att komma på hemsidan i mitten på vecka 39.

Höstterminen 2021 börjar den 23:e Augusti, vi kommer att köra igång med hela vår verksamhet igen vilket innebär att BJJ för både vuxna och ungdomar är tillbaka. Vi ber er dock att fortfarande tänka på riskerna med COVID-19 när ni tränar hos oss vilket innebär att man skall vara symptomfri för att komma ner till lokalen. Vi håller jus tnu på att ladda schemat vårt medlemssystem, från den 20:e augusti

Från och med idag den 7:e juni börjar vi övergången till sommar schema, vilket innebär att vi går ner till 1 pass med Funktionell Fitness F2 per dag och ökar antalet bokningsbara platser per pass till 12 personer. F2 passet ligger 17.30 måndag till torsdag. Samt att det här är den sista veckan med träning för våra ungdomar som tränar BJJ eller F2 Teens, för dem så startar träningen upp

Vårterminen 2021 börjar den 25:e januari, vi kommer att köra igång med hela vår verksamhet där varje sport har fått sin egen anpassning för de Corona regler som gäller (mera info längre ner). Vi ber er dock att fortfarande tänka att det nu är en lag som begränsar hur många som kan vistas i vår lokal samtidigt och den begränsningen är 35 personer exklusive personal (d.v.s receptionist + aktiva coacher

Här kommer lite info gällande vårterminen 2021, hos oss på Bålsta Dojo.⁠ ⁠ Alla våra sporter kör igång med COVID-19 anpassad träning vecka 4. Varje sport i sig kommer att ha sin egen anpassning, mera om detta i en blog post och ett medlemsbrev senare i veckan.⁠ ⁠ Den nya pandemilagen gör att vi har en begränsning på max 35 tränande i lokalen och det är väldigt viktigt att vi

Vi på Bålsta Dojo tar spridningen av covid-19 på allvar och har sedan pandemin började satt in åtgärder för att just du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är dig och din hälsa. Efter införandet av den nya pandemilag som börjar gälla idag söndag så behöver i göra några mindre justeringar för att kunna fortsätta med verksamheten. Det som gäller