Fight Fys bygger upp din kondition och styrka och vi använder oss av övningar från boxning och thai-boxning. Du lär dig grunder i slag och spark samtidigt som du hela tiden tränar din kondition, styrka och teknik. Vi har tagit fram koncept som bygger på rörelseglädje, hög intensitet, utmanande övningar med kroppen där du tränar kondition, styrka och koordination i ett och samma pass.

Regler kring träningen:
– Du behöver boka dina pass via vår app eller hemsida senast 60 minuter innan träning
– Kom i god tid, vi släpper inte in elever på passet som kommer försent.
– Säg alltid till din coach om du behöver lämna passet av någon anledning.
– Lyssna alltid på din coach och gör den övning som du blir instruerad.
– Visa hänsyn till dina träningskompisar både på och utanför passet.
– Du skall alltid ha fräscha och rena träningskläder och det är inte tillåtet att träna i saker som luktar illa eller är smutsiga.

Utrustning som behövs:
– Boxhandskar
– T-shirt
– Shorts / tights