För att visa hur våra Athletics träning går till så har vi en introduktionskurs den 24:e Augusti kl 12.30 till 14.30 där alla är välkomna.

cf-500

Under introduktionskursen lär du dig att utföra de mest grundläggande övningarna som vi använder under våra pass. Detta för att skapa en säkrare och roligare upplevelse för alla våra medlemmar.

I introduktionen går vi igenom:

Teoretisk genomgång av Athletics grundprinciper.
Teoretisk och praktisk applicering av Athletics träningsprogrammering.
Praktisk introduktion till grundläggande Athletics övningar.
Basövningar i gymnastisk träning, pull-ups, ringar mm

Antal deltagare per kurs: 20st

Kom 15 min innan passet börjar
Ta en kaffe om du vill
Byt om och vänta ut passets start
Passet kommer att anpassas efter de som deltar så att alla får göra det på sin nivå.

Det är först till kvarn som gäller så se till att anmäla dig nu genom att klicka på länken. Anmälan är bindande, efter att din anmälan kommit in till oss kontaktar vi dig med mer information om kursen.

Anmälan

Vid frågor över telefon, ta kontakt med: Lars-Olof 070 – 792 02 73

Varmt välkommen!