27

Jul 2014

WOD 2014-07-27

Fokus:
W,M,G

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squats

WOD 4 x FT
10 Wallballs
30 DU (90 SU)
10 WC”

Posta din tid som kommentar