27
Jul 2014
WOD 2014-07-27
Fokus:
W,M,G
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squats
WOD 4 x FT
10 Wallballs
30 DU (90 SU)
10 WC”
Posta din tid som kommentar
Jul 2014
Fokus:
W,M,G
Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup
Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Over Head Squats
WOD 4 x FT
10 Wallballs
30 DU (90 SU)
10 WC”
Posta din tid som kommentar