Jul 2014

WOD 2014-07-25

Fokus:
M,G

Uppvärmning:
– 400M Run
– Burgner Warmup

Kunskap/ Styrkeövning:
6 x 5 Ringdips

WOD 4 x FT
15 Boxjumps (over)
10 Burpees”

Posta din tid som kommentar