I helgenhade vi två av våra coacher med som tävlande på en lite annorlunda CrossFit tävling som var en mix av CrossFit och Strongman där men testade styrka, uthållighet och samarbete och hade uteslutit många tekniskt svåra moment! Alltså inga handstands, inga Muscle Ups eller Double Unders men ändock riktigt utmanade.

Från och med måndag den 4:e juni går vi över på sommarschema för vår verksamhet vilket innebär att det bli lite färre pass i veckan för en del av våra idrotter så kolla in schemat och anpassa rutinerna så att du kan fortsätta träna och ge plats för lite sommar sol och avkoppling. Varför inte passa på att prova någon av de andra idrotterna som vi har i vårt utbud medans

Sugen på att börja träna men osäker på hur mycket tid du har till att träna i sommar? Teckna medlemskap hos oss innan den 10:e juni och träna gratis fram till 1:a augusti. Perfekt under sommaren så slipper du känna dig stressad. Gäller vid tecknande av vårt bas eller familjemedlemskap samt för nya medlemmar. Din bindningstid börjar gälla vid första betalningen. Klicka på bli medlem. Ange rabattkod: sommar2018 vid tecknande

20

May 2018

Best of Sweden

Under helgen 12-13:e maj hade vi tävlande på plats för att delta i CrossFit tävlingen Best of Sweden som arrangerades av vega CrossFit. Från Bålsta Dojo hade vi med Ann-Sofie, Kristoffer och Josefin. Ann-Sofie lyckades kriga till sig en 3:e plats i sin klass, Josefin hanmande på en 8:e plats och Kristoffer på en 4:e plats. Oerhört bra jobbat av våra duktiga atleter.  

Den årliga sommar festen fredag den 8: juni börjar närma sig! Vi kör träningspass på samtliga ytor Muay Thai, BJJ & CrossFit samtidigt mellan kl 18-19 så packa väskan med tränings prylar och gör dig redo alla kan vara med och köra. Efter passen så kör vi igång grillen för att flippar burgare, ha kul och hänga tillsammans. Anmälan till sommarfesten sker här: https://balstadojo.gymsystem.se/member#/courses/2 och bokning av passen sker som

Idag blev det silver till Victor och Mohammad i sina respektive klasser på Allstyle Open i Eriksdalshallen. Stort grattis till våra grymma fighters.

Den här veckan kommer vi att genomföra ett byte till ett nytt system för hantering av medlemmar samt betalning av medlemsavgifter och bokning av våra pass, systemet kommer i från Zoezi och heter gymsystem. Systemet kommer att integreras i hemsidan från och med torsdag och samtliga bokningar från och med fredag 2018-04-28 kommer att göras via gymsystem. Orsaken till att vi byter system är att den 25 maj börjar en